slide10

H προπόνηση της M.Δευτέρας PDF Εκτύπωση E-mail
Συντάχθηκε απο τον/την Administrator   
Δευτέρα, 29 Μάρτιος 2010 16:19
Ολοκληρώθηκε η σημερινή προπόνηση, του Α.Ο.Κέρκυρα που πραγματοποιήθηκε σε δύο μέρη. Οι ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν ως βασικοί στο παιχνίδι με την Καλαμάτα ακολούθησαν πρόγραμμα αποφόρτισης και αποθεραπείας το πρωί στις 10:30 στο γυμναστήριο, ενώ οι υπόλοιποι προπονήθηκαν κανονικά στις 16:00 στο βοηθητικό γήπεδο. Το σημερινό απογευματινό πρόγραμμα προπόνησης περιελάμβανε, αρχικά ζέσταμα,  τρέξιμο και ασκήσεις φυσικής κατάστασης, ενώ στη συνέχεια ασκήσεις με τελειώματα φάσεων ύστερα από ανάπτυξη παιχνιδιού και προπονητικό δίτερμα στο μισό  γήπεδο.
Η αυριανή προπόνηση είναι προγραμματισμένη για τις 11:30 στο Ε.Α.Κ.Κέρκυρας.
Στη συνέχεια ο προπονητής της ομάδας μας κ.Μ.Τεννές θα ανακοινώσει την αποστολή για τον αγώνα που θα διεξαχθεί την Μ.Τετάρτη, στις Σέρρες, απέναντι στην ομάδα του Πανσερραϊκού.
Η ομάδα στη συνέχεια και με πτήση τσάρτερ στις 16:50 θα αναχωρήσει αεροπορικώς για την συμπρωτεύουσα και στη συνέχεια οδικώς για τις Σέρρες όπου και θα καταλύσει σε ξενοδοχείο της πόλεως.
LAST_UPDATED2
 
iris computers     grandmed     grec     logo sconto     MEGASPORT
opap     photoland     steelsecurity     romabanner     ENERGY
antenna     star fm logo tif-1     radio kerkyra     tk_logo    tzel1