slide10

Η προπόνηση της Τρίτης PDF Εκτύπωση E-mail
Συντάχθηκε απο τον/την Administrator   
Τρίτη, 10 Φεβρουάριος 2009 19:01

Διπλή προπόνηση περιλάμβανε το σημερινό πρόγραμμα.Το πρωί οι ποδοσφαιριστές ακολούθησαν πρόγραμμα με ζέσταμα και ταχύτητες στο γήπεδο ενώ στη συνέχεια έκαναν βάρη στο γυμναστήριο του Ε.Α.Κ.Κέρκυρας.

Το απόγευμα ακολούθησαν πρόγραμμα με έμφαση στη φυσική τους κατάσταση, ταχύτητες σε γκρουπ ανά δεκάλεπτο και αλλαγή αυτών με παιχνίδι στο 1/4 του γηπέδου.

Κανονικά προπονήθηκε ο ποδοσφαιριστής μας κ.Κ.Καπετάνος, χωρίς να νιώσει ενοχλήσεις, σε αντίθεση με τον Faubrice Reuperne που δεν προπονήθηκε ούτε σήμερα και ακολουθεί ειδικό πρόγραμμα αποθεραπείας από τον Ιατρό της ομάδας κ.Α.Κοσκινά.

Ατομικό πρόγραμμα έκαναν οι κ.Γ.Πελαγίας, που ταλαιπωρείται από εχοχλήσεις στην οσφυική χώρα, πράγμα που επιβαιβεώθηκε και από το αποτέλεσμα της Μαγνητικής Τομογραφίας που υποβλήθηκε, ενώ ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε και ο κ.Ι.Συμεωνίδης ύστερα από ενόχληση που είχε στο δεξιό γόνατο.

 
iris computers     grandmed     grec     logo sconto     MEGASPORT
opap     photoland     steelsecurity     romabanner     ENERGY
antenna     star fm logo tif-1     radio kerkyra     tk_logo    tzel1